วันเสาร์, 17 เมษายน 2564

ถ้าคุณผ่าน 10 อย่างนี้มาได้คุณก็จะกล า ยเป็นผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว

การที่จะก้าวผ่านช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตเข้ามาสู่ความเป็นผู้ใหญ่เต็มตัวนั้น สำคัญที่การกระทำของคุณที่มีต่อทั้งตัวคุณเองและผู้อื่น โดยดูได้ง่ายๆ จากวิธีคิดและพฤติก ร ร มนั่นเอง มาดู 10 อย่างที่จะช่วยให้คุณ “เป็นผู้ใหญ่” กันค่ะ

1.บอ กลาความเสียใจทั้งหล า ย

ขงจื้อ กล่าวว่า “ความผิดพลาดที่เกิดขึ้น มันก็ไม่มีผลอะไรเว้นเสียแต่คุณ ไปนั่งคิดนั่งจำมันต่อไป”ทุกคน มีความผิดพลาดในชีวิตบ่อยครั้งด้วยธรรมชาติของมนุษย์เรา มักจะชอบจำในเรื่องความผิดและปล่อยให้มัน

มาเป็นตัวทำร้ า ยจิตใจของเรา อยู่ตลอ ดเวลาจน บางครั้งเป็นเหตุ ให้ร่างกาย แย่ลงจากสุขภาพจิตภายในที่แย่ส่งผลต่อสุขภาพกาย แล้วคุณคิดว่ามัน มีเหตุผลดีงาม พระรามแปดอะไรที่จะต้องมานั่งจำเรื่องพวกนี้ไปตลอ ดชีวิตกันล่ะ

ลองเปลี่ยนเรื่องพวกนี้ เป็นบทเรียนเพื่อเป็นแรงผลักดันในชีวิตของคุณจะดีกว่ามั้ย การเก็บเรื่องพวกนี้ มาเป็นอารมณ์ไม่ได้ช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นเลยนะ คนที่โตแล้วจะไม่ปล่อย

ให้ความผิดพลาดหรือเรื่องในอ ดีตมาทำให้ความสุข ในอนาคตหดห า ยไป แต่จะเก็บมัน มาเป็นบทเรียนเพื่อป้องกัน ไม่ไห้เกิดความผิดพลาด ในอนาคตต่าง หากล่ะ

2.เพราะรัก…จึงบอ ก

เรียกว่าสมัยนี้หนุ่มๆส่วนใหญ่ ขยันพูดคำว่ารัก อย่างสิ้นเปลื้องมาก รวมทั้งยิ่งเวลาแอ กอฮอล์ เข้าร่างกายแล้วนั้น ความใจกล้าบ้าบิ่น เฮฮาปาจิงโกะยิ่งทำให้กล้าพูดเรื่อง แบบนี้อย่างไม่คิดอะไรได้ง่าย ๆ เรียกว่าแบบไม่เห็นใจคนฟังกันเลยทีเดียวแต่เราขอบอ กหนุ่ม ๆ ว่าผู้ชายที่เขาโตกัน แล้วเนี่ย เขาจะไม่พูดคำว่า รักพร่ำเพื่อ

เพราะคนที่โตแล้วจะเรียนรู้จากประสบการณ์ และด้วยความเป็นผู้ใหญ่ เข้าจะเข้าใจถึงความรักที่แท้จริงว่ามันควรจะเอื้อนเอ่ยเมื่อใด แบบไหนและกับใคร จึงจะเหมาะสมและเขา จะกล่าวคำว่า “รัก” เมื่อเขารู้สึกแบบนั้น กับคนๆนั้นจริง ๆ ดังนั้นโตแล้ว ไม่พูดรักพร่ำเพื่อ กันนะ

3. โบกมือลากับสิ่งรอบตัวที่แย่

ในช่วงวัยเด็กจนถึงวัยรุ่นหนุ่ม ๆ ทุกคนก็จะได้อยู่ ในสภาพแวดล้อม ที่แตกต่างกันไป ได้รู้จักผู้คน มากมายในชีวิตทั้งแต่เด็กจนโต ซึ่งทุกคนต้องแยกออ กอย่าง แน่นอนว่าสิ่งไหน คือสิ่งแวดล้อมที่ดีหรือไม่ดีรวมทั้งบุคคลใด ที่คุณควรคบอยู่ในระดับไหน ควรสนิท คบหาแค่ไหน หรือแม้แต้เพื่อนบางคนที่ควรห่างหรือเลิกคบ

เพราะไม่เช่นนั้น พวกเขาอาจ จะฉุดคุณลงเหว แต่เราก็เข้าใจว่าการเลิกคบเพื่อนที่คบมานานแสนนาน ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่คุณอย่าลืมว่าเพื่อนที่ดีต้องไม่ฉุดให้คงไม่ก้าวหน้า

และชีวิตคุณ ต้องเดินต่อไปข้างหน้าเพื่ออนาคตที่ดี ดังนั้นการหลีกเลี่ยงหรือโบกมือลาสิ่งที่ทำให้คุณไม่พัฒนา หรือ ดูแย่ลงเรื่อย ๆ จะเป็นการดีที่สุดสำหรับคุณ

4.อย่ากังวลกับอายุ

ผู้ชายทุกคนล้วนโตต ามวัย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่โต (เป็นผู้ใหญ่)ผู้ ชายบางคน พย าย ามที่จะรั ก ษ าความเป็นหนุ่มไว้ตลอ ดไป ซึ่งพฤติก ร ร มเหล่านี้ เราสังเกตได้ จากท่าทางคำพูดและการแต่งกาย

และสิ่งที่พวกเขากำลังพย าย าม ทำอยู่ก็คือ การทำทุกอย่างเพื่อจะหยุดยั้ง อายุที่มากขึ้นของพวกเขาแต่การทำแบบนี้ ไม่ได้จะทำให้ เขามีอายุยืนตลอ ดไปไม่ว่าจะวิธีทางวิทย าศาสตร์หรือใดๆก็ต าม ลองมองในความเป็นจริงกันไม่มีอะไรผิดหรอ กที่คนเราจะอายุมากขึ้นต ามวัยของเราผู้ชายบางคน ยิ่งอายุมากยิ่งดูดียิ่งหล่อยิ่งเท่ห์ด้วยซ้ำ

ดังนั้นคุณผู้ชายทั้งหล า ยควรแสดงออ กต ามช่วงวัยที่เหมาะสม ยิ่งเราโตมากขึ้นการอยู่กับกฎข้อบังคับและการควบคุมต่างๆจะน้อยลงกว่าตอนเป็นเด็กหรือช่วงวัยรุ่นทำให้เราสามารถทำอะไรได้ง่ายขึ้นด้วย

ความที่โตแล้วต่างจากตอนช่วงเด็กๆ ดังนั้นแมนตัวจริงต้อง แสดงออ กอย่างเหมาะสม กับอายุของตัวเองและใช้ชีวิตเหมือนทุกวันเป็นวันสุดท้ายของชีวิต อย่าไปกลัวความแก่หรือความ ต า ย แต่ให้คิดว่าเราได้ใช้ชีวิตคุ้มรึยัง

5. โตแล้วต้องเก็บอารมณ์เป็น

หนุ่ม ๆ ต้องเรียนรู้การแสดงอารมณ์ อย่างถูก วิธีเราเชื่อว่า หล า ยคน สามารถแสดง ออ กอย่างสร้างสรรค์และมีกลยุทธ์ได้ดี แต่ก็น้อยคนที่ จะทำได้เช่นกัน หนุ่มเจ้าโทสะบางคน ถ้ามีอะไร

ขัดใจปุ๊ปโอ้ววววทั้งเหวี่ยงทั้งวีน โวยวายบ้าน แทบแตก ข้าวของแทบพัง หรือจะเป็นหนุ่มสุดดราม่าเสียใจผิดหวังอ กหักเฮิร์ทตกงานบลาๆ ก็ร้องไห้เป็นเต่าเผาและอีกหล า ย อาการของหนุ่ม ๆที่แสดงออ กว่าคุณยังเป็นเด็กอยู่นั่นเอง ดังนั้นถ้าคุณอย ากโตเป็นผู้ใหญ่ นั้นเลิกซะ พฤติก ร ร มเหล่านี้

เพราะคนที่โตแล้วเขาจะมีวุฒิภาวะการแสดงออ กทางอารมณ์ที่เหมาะสม กับสถานการณ์และกับบุคคลต่าง ๆ เช่นคุ ณอาจจะแสดง ความเศร้าโศก เสียใจกับเพื่อนสนิทของคุณได้หรือต้องเก็บอารมณ์โ ก ร ธ เมื่อโดนขัดใจ ในที่สาธารณะ ไม่เช่นนั้น คุณก็ยังไม่ก้าวผ่านจากความเป็นเด็กเสียที จงเรียนรู้ วิธีแสดงออ กอย่างเหมาะสม

6.การควบคุมอารมณ์

จากงานวิจัยพบว่าการได้ ปลดปล่อยอารมณ์ หรือระบายอารมณ์ ออ กมาบ้าง“ เป็นครั้งคราว”อาจจะดีต่อคุณผู้ชาทั้งหล า ยเ พราะการได้ แสดงทางอารมณ์ จะช่วยให้สุขภาพจิตของหนุ่มๆดีขึ้น รวมทั้งช่วยทำให้ประสิทธิ ภาพความแข็งแรง ของร่างกายดีขึ้นรวมทั้งช่วยเพิ่มความต้องการทาง เ พ ศ แ ละยังช่วยให้การเจรจา ต่อรองทางธุรกิจดีขึ้นแต่คุณผู้ชายทั้งหล า ยมักจะลืม หรือไม่เข้าใจคำว่า “ครั้งคราว, นานๆที,บางครั้ง”

แล้วดันแสดงอาการ ระบายอารมณ์ เต็มที่อย่าง “บ่อยครั้ง” แม้มันจะค่อนข้างย ากที่จะปรับอารมณ์และควบคุมอารณ์ ของคุณที่ไฟ พุ่งให้เย็น ลงประดุจน้ำแข็ง เพื่อรั ก ษ าสถานการณ์ได้ขึ้นแต่มันเป็นหนทางที่ดีที่สุด ในการรั ก ษ าความสงบ ในสถานกานนั้นๆแต่ที่แน่ๆคนที่โตพอเขาจะรู้ ว่าเวลาใดที่พวกเขา จะสามารถปล่อยระเบิดได้ เต็มที่และเวลาใด ไม่ควรทำอย่างยิ่ง

7.เปิดกว้างการสนทนา

ศิลปะการพูดหรือ การสนทนานั้น ไม่ใช่ เรื่องอย ากที่คนทั่วไป คิดผู้ชายทั่ว ๆ ไปสามารถพูดคุยได้เฉพาะเรื่องที่เขาสนใจ เป็นพิเศษเท่านั้น หากเป็นเรื่องอื่น ก็แทบจะไม่สนใจหรือปิดการสนทนาแบบเนียนๆเลยก็ว่าได้แต่หนุ่มๆที่โตแล้ว เขาจะเรียนรู้ การรั ก ษ าบทสนทนาให้เป็นไปอย่างราบรื่น และสนุก ทั้งวงสนทนา แม้ว่าคุณจะไม่ได้ชื่นชอบในเรื่องที่กำลังคุยอยู่อย่างเป็นพิเศษแต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องโบกมือ ลาคู่สนทนาหรือนั่งเงียบ ๆ เพียงแค่คุณเปิดใจกว้างรับฟัง

และปล่อยให้บทสนทนา เป็นไปอย่างธรรมชาติแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีความรู้ประดุจนักปราชญ์หรืออัจฉริยะที่จะรู้ไปทุกเรื่องบนโลกใบนี้แต่คุณก็สามารถแสดงความสนใจและเอ็นจอยไปกับมันได้ คุณสามารถถามเพื่อช่วยให้เข้าใจเรื่องนั้นๆ ได้ดีขึ้นและเป็นการแสดงความสนใจในเรื่องดังกล่าวรวมทั้งช่วยเพิ่มพูนความรู้ให้กับตัวคุณด้วย และที่สำคัญมันยังทำให้บทสนทนาไปต่อได้อย่างราบรื่น และไม่น่าเบื่อนี่ละ ที่ผู้ใหญ่มือโปรเขาทำกัน !

8.ดูดีจากภายในสู่ภายนอ ก

แน่นอนว่าไม่มีใครบนโลกใบนี้ ที่มีร่างกายที่เพอร์เฟ็กต์ แม้บ้านเราจะมีวิทย าการ เข้ามาช่วยในเรื่องนี้มากมาย แต่ก็ยังมีความกังวล ในเรื่องความปลอ ดภั ย และผลกระทบอื่น ๆ อยู่บ้างดังนั้นผู้ชายทุกคนจะพบว่า ร่างกายตัวเอง เปลี่ยนไปต ามกาลเวลา ซึ่งเป็นสัจธรรมของชีวิตและต ามกาลเวลานั่นเอง และสิ่งที่เรา อย ากบอ กคุณผู้ชาย ทั้งหล า ยนั่น ก็คือ การดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอ ก ด้วยการมีจิตใจ ที่แจ่มใส ร่าเริงมีความสุข

หรือที่เรียกว่าหล่อจากภายในนั่นเองรวมทั้งการดูแลตัวเอง ภายนอ กด้วย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต ามหลักโภชนาการต าม แต่ละช่วงวัยของหนุ่ม ๆ โดยให้ไปเป็นต ามหลักธรรมชาติ และการดูแลตัวเอง ต ามหลักธรรมชาติ เช่น กันถ้าคุณโต เป็นผู้ใหญ่พอคุณจะรู้ว่าวิธีไหนคือวิธีที่จะรั ก ษ าสุข ภาพกายและ ใจของคุณอย่างยั่งยืน และดีที่สุด!

9.ดริ๊งอย่างเหมาะสม

นานๆทีจะได้สนุกสนานลิ้มรสกับค็อ กเทลการดื่มแอ กอฮอล์ในปริมาณที่พอ ดี จะส่งผลดีต่อสุขภาพของหนุ่ม ๆแต่ที่ปัญหามันเกิดเพราะหนุ่มๆ ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจ การดื่ม “พอเหมาะพอควร” นั่นเองเวลาคุณไป บาร์ลองสังเกตุแต่ละห้อง แต่ละโต๊ะ คุณจะสามารถแยก เด็กหนุ่มกับผู้ใหญ่ ออ กจากกันได้เลย(หมายถึงการวาง ตัวหรือวุฒิภาวะ ของผู้ชาย แต่ละคน)

ผู้ชายที่โตแล้ว มักจะไปสนุกสนานกับเพื่อนครอบครั วหรือคนอื่น ๆ ที่เขาสนิท และมีการดื่ม เพียงเล็กน้อยเท่านั้นโดยที่เขาสามารถดูแล และควบคุมตัวเองได้ อย่างดีและยังโชว์ ความเป็นผู้ชายที่น่าเคารพได้ อีกด้วยเรื่องแบบนี้ เขาไม่ได้ดูที่อายุกันนะ แต่ดูที่การแสดงออ ก ด้วยการวางตัว อย่างเหมาะสม

10. การให้เกียรติคนรัก

ในช่วงวัยรุ่นเป็นธรรมดา ๆ ที่หนุ่ม ๆ จะใช้เวลาส่วนใหญ่ ในการต ามจีบสาว ๆ ในช่วงห้วงเวลานั้นผู้ชายต่างตระหนักถึงความสำคัญ ในการใช้เวลาดูแล ใส่ใจหวานด้วย ความเสมอต้น เสมอปล า ยต ามที่พวกเธอคาดหวังไว้ แต่สำหรับหนุ่ม บางคนนั้น ไม่เคยตระหนัก ถึงความสำคัญข้อนี้เลย พวกเขาละเลย การดูแลคนรักอีกทั้งยังคงสนุกกับการต ามจีบสาวๆคนอื่นอีกดังนั้นลูกผู้ชายตัวจริง(หรือหนุ่มที่โตเป็นผู้ใหญ่แล้ว)

เขาจะไม่สนใจกับการมีรักซ้อนหรือ การจีบสาวคนอื่นๆเพื่อทำให้ตัวเองดูเท่ห์หรือมีเสน่ห์ เพราะไม่ใช่วิธีของหนุ่ม ๆ(ที่โตแล้ว)เขาจะใช้เวลาคิดถึงอนาค ตการใช้ชีวิตร่วมกัน กับหวานใจ เท่านั้นโดยการตระหนัก ถึงกุญแจสำคัญ ที่จะนำไปสู่ ความสุขของชีวิต ของทั้งคู่ต่างหาก รวมทั้งการดูแลหวานใจ อย่างสม่ำเสมอ และอยู่เคียงข้างกันตลอ ด

ทั้งนี้ การที่จะทำเปลี่ยนตัวเองให้เป็นผู้ใหญ่เต็มตัวนั้นไม่ใช่เรื่องย าก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่จะเปลี่ยนกันได้ง่ายเช่นกัน จุดเริ่มต้นที่สำคัญเลยคือ คุณต้องไม่คิดแต่เรื่องของตัวเอง ควรสนใจครอบครัวของคุณและคนรอบข้างบ้าง จดจำเลยว่าทุกสิ่งรอบตัวเรานั้นคือสิ่งสำคัญทั้งหมด ปฏิบัติตัวให้ดี ไม่ย่อท้อต่อความลำบาก นึกถึงอนาคตข้างหน้าอย่างเป็นรูปธรรม และเคารพในตัวตนของคุณเอง เพียงเท่านี้คุณก็กล า ยเป็นผู้ใหญ่เต็มตัวแล้ว

ที่มา : 108resources