ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ผลไม้ 5 ชนิดนี้ช่วยคุณได้

การล้างพิ ษในร่างกายโดยวิธีธรรมชาติจะช่วยกำจัดสารพิ ษที่สะสมอยู่ในร่างกายออ กไป ซึ่งการรับประทานผักผลไม้บางชนิดสามารถขับสารพิ ษที่ตกค้างในร่างกายให้ถูกขับออ กมาได้ ผลไม้บางชนิดนั้น นอ กจากความอร่อยแล้ว

ยังมีสรรพคุณและคุณประโยชน์ดีๆ แฝงอยู่มากมาย ซึ่งล้วนแล้วแต่ดีกับร่างกายและสุขภาพของเรามาก อาหารต่างๆมีทั้งคุณและโทษ การรับประทานอาหารไม่สมดุลกับความต้องการของร่างกาย รับประทานไม่ถูกวิธี หรืออาหารที่รับประทานปนเปื้อนสารพิ ษ อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย แพ้อาหาร ซ้ำร้ า ยยิ่งกว่านั้น สารพิ ษสะสมยังเป็นตัวการให้เกิดโ ร คร้ า ย เช่น โ ร คมะเร็งทางที่ดีจึงควรหัน มาใส่ใจดูแลอาหารการกินในชีวิตประจำวันตั้งแต่วันนี้

ความรู้เรื่อง”การกินผลไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยล้างพิ ษ” เป็นอีกทางเลือ กหนึ่งในการดูแลรั ก ษ าสุขภาพร่างกายด้วยวิธีง่ายๆ ไปดูกันเลยว่า 5 ผลไม้นั้น มีอะไรกันบ้าง ที่ช่วยขับล้างพิ ษของเสียในร่างกายและยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้นอีกด้วย แถมเป็นผลไม้หาง่ายราคาไม่แพง

1. แตงโม มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เท่ากับช่วยฟอ กล้างร่างกาย อีกทั้งช่วยรั ก ษ าแผลในกระเพาะอาหาร ลดความดันโลหิต เปลือ กของแตงโมอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ และที่เมล็ดยังมี     วิต ามิน มากมาย น้ำคั้นจากเปลือ กและเมล็ดแตงโม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือ กที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

2. องุ่น ผลไม้ลูกเล็กๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารฟอ กล้างให้ผิวหนัง ตับ ไต และลำไส้ นอ กจากนี้องุ่นยังอุดมไปด้วยเกลือแร่และพลังงานจึงช่วยบำรุงเลือ ด ช่วยซ่อมและสร้างเซลล์ในร่างกาย น้ำองุ่น

3. แอปเปิ้ล ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการขจัดของเสียออ กจากร่างกาย สารเพคตินในแอปเปิ้ลจะช่วยกำจัดสารพิ ษ และป้องกันไม่ให้โปรตีนในสำไส้บูดเน่า นอ กจากนี้แอบเปิ้ลยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเปรียบเหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

4.มะละกอ เอนไซม์ปาเปนในเนื้อมะละกอมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร ดังนั้น มะละกอจึงช่วยให้โปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับสับปะรด อีกทั้งยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร การรับประทาน มะละกอเป็นประจำยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วยมะละกอ

5. สับปะรด มีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร ทำให้ของเสียเป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น สับประรดช่วยรั ก ษ าอาการอักเสบในทางเดินอาหาร และช่วยในการทำงานของต่อมไร้ท่อ

ผลไม้ทั้ง 5 ชนิดนอ กจากอร่อยมีคุณค่าสีสันสวยงามน่ารับประทานแล้วยังช่วยให้เกิดควน มสมดุลในร่างกายและล้างสารพิ ษด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นผลไม้เหล่านี้ต้องปลอ ดสารพิ ษด้วย ก่อนรับประทานต้องล้างให้สะอาด ด้วยวิธีล้างสารพิ ษจากพีชผักผลไม้ แล้วเราจะได้ประโยชน์เต็มที่ค่ะ

อย่าลืมทานผักไม้ทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี ด้วยวิธีธรรมชาติแบบง่ายๆ เพียงแค่นี้ คุณก็สามารถล้างพิ ษให้กับร่างกายได้ทุกวัน และที่สำคัญต้องเลือ กรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และพย าย ามไม่นำสารพิ ษเข้าสู่ร่างกาย เพื่อให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอยู่กับเราไปได้นานๆนะคะ

ที่มา : www.winnews.tv